¿Cómo podemos evitarlo?
Demasiado fácil, llevando una dieta equilibrada, y adecuada, además de variada, inocua y completa; esto último significa que debe contener alimentos de todos los grupos e incluir proteínas, carbohidratos y lípidos, lo que mantendrá a nuestro cuerpo con energía, revitalizado y sobre todo libre de enfermedades.